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saita (サイタ) 2017年 04月号　波留




ヨーグルトは、日本では明治時代に普及し始め、今や朝食や間食だけでなく、調味料としても活躍の場を広げています。そんな私たちの食卓に欠かせないこの健康食品には、まだまだ知らなかったことがいっぱい！　効果的な食べ方やタイミングは？　料理に使うには？　ネットやSNSで見たあのウワサはホント？　というわけで、正しいとり方、おいしい食べ方から、ヨーグルト美人の習慣まで、ヨーグルトのすべてが、これでわかります。ヨーグルト好きな人も、そうでない人も、今日からもっとヨーグルトが食べたくなるはず！

Message
はじめまして波瑠です！　好きなモノを綴ってみたら“いまの私”が伝わるかなって
カラダにいいから、おいしいから、みんなが夢中！
私たちの新ヨーグルト生活
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速報！ 世界中を駆けめぐる「ヨーグルト旋風」！
We love Yogurt！ 02
saita乳酸菌向上委員会が掲げる「腸活マニフェスト」
We love Yogurt！ 03
ヨ党整腸会長が語るヨーグル党の歩み
We love Yogurt！ 04
「朝ヨーグルト」で、強くて美しいカラダをつくる！
We love Yogurt！ 05
漬け込む、混ぜ込む、ソースに… ヨーグルトは調味料！
We love Yogurt！ 06
「塩ヨーグルト」vs.「水きりヨーグルト」使い回し7days！
We love Yogurt！ 07
あぁ、朝が待ち遠しい！「ドライフルーツinヨーグルト」
We love Yogurt！ 08
乾物は「ヨーグルトでもどす」と最強って本当ですか！？
We love Yogurt！ 09
ヨーグルト専門店にはこんな「こだわり使い」があった！
We love Yogurt！ 10
クレームお断り！ “ちょいのせ”やってみました
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「1食糖質40ｇ」の食べられる糖質制限
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トップスを決めるだけ！ 考えないコーディネート
自転車に乗るから着たい サラリきれいめ服
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旬雑貨 手作り時間　VOL.01
暮らしのSCOOP！ volume.01
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saita information
saita ご愛読者アンケート
本屋さんの歩き方 ステキ書店と名物書店員さん♪ vol.01
飛田和緒の にん・たま・じゃが献立　ｖol.01
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saita 2017年5月号（4月7日発売）のお知らせ
今月の「惜しかった！」　 編集後記

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